インストールは、Linux版のVMwareで行ったので、メニューの項目が英語になってます。File→New Virtual Machine→Create a New Virtual Machine→Typical (recommended)
→I will install the operationg system later→Linux→Ubuntu 64bitの手順で仮想マシンを作成。ディスクはデフォルトの20Gじゃ少ないので512Gに増やしました (ここを多くしても実際に仮想マシン内で使用しない限りホストマシンのディスクを圧迫することはありません)。メモリはとりあえずデフォルトの4Gで (こちらは大きくするだけホストマシンのメモリを食います)。VM→Settings→CD/DVDでダウンロードしたisoをマウントし起動。